Protein penting untuk pembentukan jaringan tulang dan otot. Sumber protein sehat seperti telur, ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan mendukung regenerasi jaringan tubuh. Mineral seperti magnesium dan fosfor membantu tulang
Protein penting untuk pembentukan jaringan tulang dan otot. Sumber protein sehat seperti telur, ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan mendukung regenerasi jaringan tubuh. Mineral seperti magnesium dan fosfor membantu tulang