Protein penting untuk pembentukan jaringan tulang dan otot. Sumber protein sehat seperti telur, ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan mendukung regenerasi jaringan tubuh. Mineral seperti magnesium dan fosfor membantu tulang
Kategori: Protein dan Mineral untuk Kesehatan Sendi
Kategori ini membahas makanan kaya protein dan mineral seperti magnesium dan fosfor, yang mendukung kekuatan tulang dan elastisitas sendi.